Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose, ou la transe, est une technique pour plonger une personne dans une état de conscience qui permet de transmettre à son inconscient des suggestions.
Selon leur nature, celles-ci donneront lieu à des actions, des pensées, des sensations ou des émotions susceptibles de contrer ou modifier celles qui sont jugées néfastes par la personne sous hypnose.
 
Dans une certaine mesure, l’état d’hypnose est expérimentée quotidiennement par chacun de nous. En effet, un grand nombre de nos actions sont « automatiques ». Nous marchons sans avoir à y penser. Nous sommes capable de tenir une discussion tout en conduisant. Nous pouvons même soutenir une conversation banale tout en passant à autre chose. Nous sommes aussi parfois influencés par des croyances ou des a priori que nous ne pensons pas à remettre en cause. L’hypnose consiste en quelque sorte en une technique de reproduction maîtrisée de ces états de conscience.
 
Dès lors qu’un certain nombre de nos actes et de nos pensées peuvent être jugées par nous comme néfastes, gênantes, handicapantes, etc, il peut être utile de comprendre dans quelle mesure celles-ci résultent de processus inconscients, nous conduisant à agir comme « sous hypnose ». Dans ce cas, la technique d’hypnose permet de s’adresser directement à l’inconscient de manière à induire des changements vertueux, c’est-à-dire à modifier positivement nos automatismes (comportements, croyances, sensations, émotions, etc).

 

Que traite l'hypnose ?

Praticienne en hypnose à Paris, j’accompagne les adultes et les enfants pour apaiser leurs émotions, mais aussi soulager leurs douleurs, tant physiques que morales, les aider à dépasser des traumatismes, ou encore les aider à faire le deuil d’une personne ou de ce dont ils ne veulent plus. Le recours à l’hypnose est d’ailleurs très souvent efficace lorsqu’on se retrouve face à des difficultés psychologiques.

Grossesse et Fertilité

  • Apaiser les peurs

  • Calmer les douleurs

  • Reprendre confiance en soi

  • Se décontracter

  • Attendre les résultats avec sérénité

  • Faire le deuil

  • Mieux vivre les traitements médicaux

Troubles du comportement

  • Timidité

  • Angoisse, panique, trac, stress, anxiété

  • Colère

  • TOC (troubles obsessionnels compulsifs)

  • Insomnie

  • Bégaiement…

Le Deuil

  • d'une personne aimée

  • d'un travail

  • d'une étape de vie…

La dépression

La dépression entraine souvent​ :

  • état de fatigue​

  • repli sur soi

  • perte de sommeil

  • traumatisme

  • souffrance…

Les Traumatismes

Suite à :

  • un accident

  • un choc

  • un événement violent…

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Confiance et estime de soi

La confiance en soi nous permet d'avancer et de croire en nos possibilités ; le manque de confiance et d'estime de soi entraîne souvent :

  • un repli sur soi

  • la peur du regard des autres…

Phobies et peurs

  • Avion et transports

  • Animaux et insectes

  • Claustrophobie et ascenseurs

  • Agoraphobie (peur de la foule)

  • Eau

  • Vertige et peur du vide

  • Peur du regard des autres

  • Avenir

  • Maladie, sang, mort

  • Obscurité

  • Dentiste et médecin…

Addictions

  • Tabac

  • Alcool

  • Drogues…

Douleurs et symptômes physiques

  • Douleurs chroniques

  • Migraines

  • Acouphènes

  • Eczema

  • Zona…

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Qu'est-ce que l'hypnose rythmique ?

Certaines techniques d’hypnoses sont particulièrement efficaces dans le traitement des syndrome de stress post-traumatiques. Celles-ci reposent principalement sur des stimulations bilatérales oculaires (mouvement des yeux), auditives (claquements de doigts) ou encore kinesthésiques (tapotement des genoux et des mains).
 
L’EMDR est l’une des techniques les plus connue du traitement de stress post-traumatique fondée sur la stimulation rythmique. Elle procède par des mouvements occulaires et sa pratique est réservée aux psychothérapeutes et médecins. D’autres techniques — le hypnose rythmique ou le RITMO par exemple — sont quant à elles pratiquées par les hypnothérapeutes. Elles sont assimilable à de l’EMDR qui serait pratiquée sous hypnose et qui activerait d’autres sens tels que l’ouïe et le toucher, outre la vue.
 
Le principe du traitement rythmique repose sur l’idée que certains problèmes psychiques peuvent être interprétés comme résultant d’un traumatisme « mal digéré » par notre inconscient. En effet, le plus souvent, notre esprit a la capacité de « mettre de côté » des traumatismes mineurs. En revanche, plus les plus importants d’entre eux, on peut imaginer que ce mécanisme ne fonctionne pas, qu’il est en quelque sorte bloqué. Or, on a constaté empiriquement que la survenance de pensées liées à ces traumatismes s’accompagnait souvent de symptômes physique (mouvements oculaires rapide et rythmés, etc). Des techniques telles que l’EMDR se sont fondées sur l’idées qu’une intervention sur ces symptômes physiques pouvait en retour réactiver le processus de « digestion » des traumatismes qui les causaient. Plus tard, cet ensemble de techniques a été amélioré et enrichi, notamment par leur pratique sous hypnose et par le recours à d’autres sens que le vue.

 

Comment se déroule une séance?

La première séance est différente des suivantes : c’est le moment de la « détermination d’objectif ». Nous échangeons sur les raisons de votre consultation, sur vos objectifs, vos attentes, et nous nous mettons d’accord sur une stratégie thérapeutique.
Dès la deuxième séance, nous entamons les séances d’hypnose proprement dite.
Une séance se déroule en quatre temps :
La mise en état hypnotique, phase au terme de laquelle vous serez dans un état de conscience modifiée.
Le travail thérapeutique, qui consiste à échanger directement avec votre inconscient, rendu accessible par l’état de transe.
Durant la phase de réveil, vous reprenez progressivement conscience.
La séance se termine par une moment d’échange entre nous (débriefing) et de prescription de tâches à réaliser en attendant la séance suivante.

 
 

Les questions que vous vous posez ?

Suis-je hypnotisable ?


Dans la mesure ou l’hynose est un état naturel expérimenté par chacun quotidiennement, a priori tout le monde peut suivre une hypnothérapie. Il arrive que certaines personnes soient moins réceptives que d’autres et entrent un peu moins facilement en transe, mais cette différence peut s’atténuer et ne constitue pas un empêchement au traitement par l’hypnose.
Les seuls cas de contre-indication de l’hypnose concernent les personnes psychotiques.
 

J’ai un peu peur de me faire hypnotiser, y a-t-il des risques ?

 
L’état d’hypnose est une état d’hyperréceptivité, vous ne perdez pas votre lucidité et vous augmentez votre créativité. À tout moment vous gardez le contrôle de vous-même. Vous n’êtes pas endormi, l’hypnose ericksonienne n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
 

Combien de séances sont nécessaires ?

 
Les thérapies relevant de l’hypnose ericksoniennes appartiennent à la catégories des thérapies brèves. Cela signifie qu’il ne s’agit pas de thérapies au long cours, qui peuvent durer plusieurs années.
 

Qu’est ce que l’hypnose “éricksonienne” ?

 
L’hypnose ericksonienne est un technique qui permet à l’hypnothérapeute de dialoguer avec l’inconscient du sujet. Elle a été mise au point aux Etats-Unis dans les années trente par Milton Erickson, chercheur et médecin en psychiatrie.
L’hypnose de spectacle est une tout autre pratique de l’hypnose, sans visée thérapeutique.
 
Le cœur de la technique ericksonienne est constitué entre autre par la « suggestion indirecte » et la « métaphore. Il s’agit d’une manière de dialoguer qui s’adresse directement à l’inconscient. Cette technique vise notamment à désactiver les différentes résistances conscientes de l’individu, telles que le raisonnement logique par exemple.
 

Avertissement

 
N’étant ni psychiatre, ni médecin, l’hypnothérapeute ne fait pas de diagnostic et n’est pas habilité à prescrire, ou modifier un traitement médical.
 
L'hypnose est contre-indiquée aux patients psychotiques en phase aiguë (paranoïa, schizophrénie et psychose maniaco-dépressive), dont l’état est jugé "borderline", aux patients psychopathe ou pervers diagnostiqués comme tels, aux patients dissociés pathologiquement (risque de bouffées délirantes), aux patients en dépression mélancolique  (risque suicidaire très important).

Les Tarifs par type d'accompagnement

Hypnose Prix rentrée covid 60 € la séance


Coaching forfait de 1000€

les 10 à 12 séances

(possibilité d'un paiement en 3 fois)

Paiement en espèces ou chèque uniquement

Le Cabinet

14 rue Fermat

Paris 14e

Métros

Gaîté
Montparnasse

Denfert-Rochereau

Les Rendez-vous

Delphine Morel

Tel : 06 47 97 49 87

ou

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